大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本年輕10歲的美型瑜伽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
為您量身打造一星期七天的瑜伽課程
配合現代人的生活節奏，每天都是一個新開始！
若身體經常處於不適的狀態下，身體年齡將會日漸老化，免疫力功能相對地也減弱不少，現在開始，只要每天花一點時間練習瑜伽，就能夠挽救健康，恢復身體的年輕活力與美貌喲！
本書特色
生活太忙碌
沒有時間上瑜伽課，也沒辦法靜下心來，編者根據現代人一週七天的生理和心裡特點，規劃出不同的瑜伽練習課程，從星期一讓人活力充沛的拜日式組合，到星期天修養生息的靜瑜伽，還能喚醒您身體內在的能量，開闊您的心胸，只要一點勇氣，一點堅持，每個人都能擁有完美、年輕的體態。
編著簡介
鄧林馨
出生於湖南郴州，1991年來到美麗的深圳，長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習，此後在國內從事瑜伽的推廣活動。2000年到國外進行深造，整合多種瑜伽流派為一體，在各瑜伽會館、健身中心等場所從事瑜伽的教學工作。如今為上善瑜伽協會高級導師、香港瑜伽協會【博客來排行榜蔬果料理推薦書單】導師，負責傳承(S.H.YOGA)教學體系，教授熱瑜伽、常溫瑜伽、形體瑜伽、病理瑜伽等課程。在減肥、塑形、心理調節及病理調節等方面，均有專業的研究與獨到的見解。
須知：
作者： 鄧林馨/編著
新功能介紹- 出版社：漢湘文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/11
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲一名80歲老翁直言，他過不了駕照重考測驗。（圖／東森新聞，下同）
地方中心／高雄報導
台灣高齡駕駛肇事意外頻傳，交通部規定，2016年1月開始，75歲以上民眾要重考駕照，且不能補考。高雄一名有80歲老翁無奈表示，去考一定不會過，但他每天以機車代步，還得接送孫子上下學，沒駕照不能騎車的話，會十分為難。
公路總局從今年5月2日起，試辦75歲以上高齡駕駛「認知機能測驗」，3項檢查程序包含時間認知正確、回復記憶思考能力以及判斷力及手腦並用能力，未來將規劃高齡駕駛每2年需要換照1次，駕照換發時得通過3關卡，否則將不得換發駕照。對此，一名80歲老翁直言過不了，「沒辦法啦，遇到了...重考也沒辦法，政府規定要考，不考也不行。」
其實不只台灣，像香港60歲以上的老人家，駕照有效期限最多3年；南韓考照的管制年齡則是65歲，還得通過健康檢查、性向測驗；加拿大管制年齡則是可到80歲，駕照最多可用2年。
對於新規定，民眾反應兩極，有人說，因家中沒人了，長者逼不得已才騎機車；有人則認為，長者不該上路，「不要再考了啦，不給他們上路，因為潛在危險太大。」
▼75歲以上民眾2016年開始要重考駕照，且不能補考。
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